Fredagsbrev 11. oktober

Kære Limone’r

Så er der fredagsbrev på denne lidt regnfulde fredag, med lidt info og lidt små ændringer i forbindelse med skolernes efterårsferie.

Foredrag med Henrik Rindom i tirsdags:
I tirsdags havde vi besøg af misbrugsekspert Henrik Rindom, som kom og spiste med, og bagefter holdt et spændende foredrag, om afhængighed og hvordan det påvirker vores hjerne og vores indre dopaminbalance. Det var en aften, der også inviterede til en større åbenhed og dialog i vores forening, om emner der kan være svære at tale om. En åbenhed og rummelighed som vi i vores forening værdsætter, fordi der skal være plads og rum for alle.

Svømmehallen:
Der er stadigvæk ændret omklædning for mænd, i svømmehallen efter ildebranden. Det betyder at der er omklædning for mænd i modsat ende af svømmehallen, men der er udlevering af badekåber og smarte tøfler, til den korte tur fra omklædning til svømmehallen.

Gå-gruppen:
Husk at vi hver onsdag har gå-gruppe fra Frivilligcentret. Kom med på en frisk og dejlig gå-tur til Lyngby sø, eller i Slotshaven. Bagefter er der mulighed for at hygge sig i Frivilligcentret med te og kaffe.

Ændringer i skemaet for næste uge:
– Badminton mandag: Er desværre aflyst.
– Store bolde: Vi håber at starte op igen hurtigst muligt, og planen for nu er tidligst om 2 uger. Men vi holder jer selvfølgelig underrettet.
– Yoga: Yoga holder efterårsferie fredag d. 18. oktober, og er tilbage igen fredag d. 25. oktober.

Rigtig god weekend og efterårsferie.

Hilmer og Henrik til foredraget om misbrug hos IF Limone

Fredagsbrev d. 4. oktober

Kære Limone’r

Hermed lidt info om næste uges aktiviteter.

Svømmehallen:
I denne uge åbnede svømmehallen endelig igen, efter flere ugers oprydning pga. en ildebrand. Det betyder, at vandgymnastik igen er klar fra på mandag, og at der er svømmebilletter til dem der gerne vil svømme.

Foredrag tirsdag:
Så er det på tirsdag at vi får besøg af Henrik Rindom, der kommer og deler ud af sin faglige viden, samt sine egne erfaringer. Der er stadig plads til et par stykker mere. Tilmelding her

Store bolde onsdag:
Store bolde på onsdag er desværre aflyst pga. sygdom.

Gå-gruppen:
Kom med på en frisk og dejlig gå-tur. Hver onsdag kl. 13. mødes vi i frivillighuset og går en tur i den nærliggende natur. Rigtig mange studier understreger naturens positive effekt på vores stressniveau, og man kan gå i stilhed og lytte, se, mærke og dufte til naturen, eller nyde en samtale med sine gå-kammerater.

Cykeltur: 10 km d. 10/10 kl. 10
Skal du med til 10+10+10? Find cyklen frem og mød op på torsdag kl. 9.30 i Frivillighuset på Rustenborgvej nr. 2. Der er planlagt en rute på 10 km. og alle kan være med, det er ikke en cykelkonkurrence. Der vil være pause undervejs, med lidt godt til maven.

Tak for en skøn uge, nu banker weekenden på døren. Rigtig skøn weekend til jer.

Fredagsbrev 27. september

Kære Limone’r

Vi er lige blevet informeret om, at svømmehallen desværre først åbner mandag d. 30. september om eftermiddagen. Det betyder at vandgymnastik desværre er aflyst på mandag. Men der vil være uddeling af svømmebilletter igen fredag d. 4. oktober.

Træning på store bolde er flyttet fra mandag til onsdag og foregår i dansesalen kl. 14-15. Der er bolde nok til alle, så kom og få en humørfyldt træning, hvor vi også arbejder med balancen.

Keglespil om torsdagen har ændret tidspunkt og er nu fra kl. 12.30 til 14.00.

Limone ung er nu kun på tirsdage og det er med Natasha fra kl. 15.30 til 17.00.

Desværre måtte vi lukke ned for Floorball, da ingen rigtig mødte op. Det betyder derfor, at torsdag mellem kl. 10-12, er der for øjeblikket ingen aktivitet. Vi har hal-tiden, så forslag til ønskede aktiviteter modtages gerne.

Husk tilmelding til foredrag med misbrugsekspert Henrik Rindom d. 8. oktober fra 17-20, det er med spisning og er ganske gratis. (Tilmeding her)

Rigtig god weekend til Jer alle sammen.

PS. ses vi til Frivillig Fredag i aften:-)