Gå gruppe mandage

fra 11.00 til 13.00

Frivillighuset
Så er det bare på med skoene og i gang!
Vi Starter fra Frivillighuset, Rustenborgvej 2A, 2800 Lyngby og går en dejlig tur i området.
Før turen, kan man trygt lægge sin taske mm. i frivillighedscentret, hvis der er behov for det.
 
Gode grunde til, at du skal med på gå gruppens ture!
– Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme.
– Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
– Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
– Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
– Gang er for alle – du bestemmer selv hvor hurtigt og hvor langt du vil gå.
– Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
– Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
– Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen.
– Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær.
 
 
Morten

Click here to add your own text