Dans mandage fra 13.30 til 15.00

Dans mandage fra 13.30 til 15.00

Dans for sjov Alle kan være med - vi danser for at have det sjovt 🙂
Vi starter "Dans for sjov" med en skøn 80´er opvarmning og har derefter 25 minutter zumba fitness dans.
Efter vi har danset, tilbyder vi afspænding, hvor vi starter med 15 minutters Qigong efterfulgt af ca. 12 minutters guidet afspænding og ca. 10 min stille musik.
Dette tilbud er hver mandag i dansesalen fra kl. 13.30-15.00
Husk noget koldt at drikke, indesko, evt skifte tøj - og ikke mindst husk dig selv og dit gode humør. Der er omklædning og bad lige nede for enden af trappen op til dansesalen,
Kom glad kom frisk kom som du er, og vær med 🙂
Vi håber at se jer
Hilsen Heidi og Carina

BEMÆRK: foregår i dansesalen i lyngby Idrætsby.

Heidi B. Hansen
Carina H. Larsen