Vandaerobic mandage fra 11.00 til 12.00

Med instruktør, der fokuserer på bevægelse og træning i vandet.
Du kan også vælge at svømme baner a 50 meter uden instruktør men med opsyn. Der er åbent for sauna efter svømning.

Indgang Lyngby svømmehal ind af hovedindgang og til højre hvor vi mødes i sofagruppen.

Bemærk: Fredage  fra kl. 11.15 er der fri svømning. Fri svømning betyder, at det foregår i svømmehallens offentlige åbningstid og der vil ikke være instruktion. Billetter uddeles af en IF Limone instruktør fra 11.15 til 11.20 ved svømmehallen. BEMÆRK IKKE FØR OG IKKE EFTER

Hilmer Kampsø
Niels Esbech