IF Limones Sundhedscafe (Foredrag)

Indlæser kort...

Dato/klokkeslæt
Date(s) - 24/01/2019
17:00 - 20:00

Lokation
Frivillighuset LTK

Kategori Ingen Kategori


Kære medlemmer i IF Limone
Mange har efterspurgt muligheden for et sundhedstiltag, som kan støtte og motivere til vægttab samt til en sundere livsstil

Vi er nu klar med et tilbud, som forhåbentlig kan hjælpe netop dig. IF Limones sundhedstiltag er opdelt i 2 dele. Den første del vil være et foredrag om kost, livsstil, motivation og ændring af vaner. Den anden del vil være fælles madlavning hvor vi mødes hver 14 dag og laver mad sammen. 

Til foredraget d. 24. januar vil Nadja, som er diætist og madmentor komme ind på nedestående emner

  1. Hvordan du opbygger et sundt måltid (6 trin til opbygningen af et sundt måltid)
  2. Her får deltagerne konkrete værktøjer samt handout om hvordan de helt simpelt kan opbygge et måltid der er sundt, varieret og er tilfredsstillende
  3. Vaneændring (sådan lærer du at ændre dine vaner trin for trin)
  4. Her får deltagerne indsigt i deres eget spisemønster, og hvordan de kan lære at ændre deres mønstrer og vaner
  5. De typiske fejl vi begår når vi ønsker at tabe os
  6. Her får deltagerne specifikke fejl som typisk begås, forklaring på hvorfor det er fejl og hvad de kan gøre for at undgå disse fejl

Der vil være forplejning i form af et let måltid
Tilmelding: Heidi B Hansen på limonelyngby@gmail.com eller til
Niels Esbech på niels@ltk-frivilligcenter.dk

 

 

Vi laver mad på følgende dage:

Torsdag 07-02-2019 16:00 – 07-02-2019 21:00
Torsdag 21-02-2019 16:00 – 21-02-2019 21:00
Torsdag 07-03-2019 16:00 – 07-03-2019 21:00
Torsdag 21-03-2019 16:00 – 21-03-2019 21:00
Torsdag 04-04-2019 16:00 – 04-04-2019 21:00
Torsdag 02-05-2019 16:00 – 02-05-2019 21:00
Torsdag 16-05-2019 16:00 – 16-05-2019 21:00
Torsdag 13-06-2019 16:00 – 13-06-2019 21:00
Torsdag 27-06-2019 16:00 – 27-06-2019 21:00

Bookings

Tilmeldinger er lukket til denne event.

2 Replies to “IF Limones Sundhedscafe (Foredrag)”

  1. Hej
    Jeg kan se at dette event er fuldt booket. Hvis der kommer en åbning er jeg klar.

    Bedste hilsner
    Sammy

    1. HEj Sammy
      Du skal være meget velkommen til at komme. Kan du ikke sende en SMS til 2396 4700 hvis du kommer
      Mvh
      Niels

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *