Nyheder d. 14. december

Kære medlem

Hermed de seneste nyheder fra IF Limone

– Julen står for døren, og det betyder, at der vil være aflysninger i vores faste aktivitetsskema. Der vil være normal træning i hele næste uge, bortset fra krolf og træning på store bolde – alle andre aktiviteter kører i næste uge. Fra og med mandag d. 24 dec. og til og med tirsdag d. 1. januar er alle aktiviteter aflyst. Det vil sige, at træninsopstart vil være onsdag d. 2. januar 2019

– Når vi kommer tilbage fra juleferie vil træning på store bolde være aflyst om onsdagen og tiden om fredagen fra 10.00 11.00 blive erstattet med yoga fra og med fredag d. 11. januar.

– Vores sundhedscafe vil se dagens lyst i januar 2019. På dette link vil i kunne se hvilke datoer vil planlægger fællesmadlavning på Lindegårdsskolen. http://iflimone.dk/?event=if-limone-sundhedscafe

Nyheder 10. dec. 2018

Kære medlem

Hermed de seneste nyheder

– Som tidligere beskrevet, så kan vi fra fredag d. 11. januar tilbyde yoga som aktivitet i IF Limone. Alice er uddannet yoga instruktør og har sagt ja tak til at lavet et yoga hold for os om fredagen fra 10.00 til 11.00. Yoga kan man dyrke på mange forskellige former og måder, men den yoga som IF Limone og Alice vil tilbyde er kort beskrevet her.

Yin yoga/restorativ yoga: ”Vi øver os i at finde ro i kroppen, følelserne og tankerne, gennem rolige og blide stræk og enkle mindfulness øvelser. En ro som du kan tage med dig videre ud i din hverdag.
Ved at arbejde med blide stræk, der holdes i ca 3-5 minutter, arbejder vi ikke kun med musklerne, men også med bindevævet, sener og ledbånd, samt stimulerer vores meridianbaner. 
Det kræver ingen specifikke forudsætninger at deltage i yin yoga, man skal fx ikke være smidig for at dyrke yoga. Det handler ikke om at være eller kunne noget i forhold til andre, men om at være med det som er og opstår i dig. 
Vælg tøj du kan bevæge dig i, hav gerne et par gode sokker med, og en trøje. 
Der vil forefindes det nødvendige udstyr, men hvis du foretrækker din egen yogamåtte kan du have den med. ”

– det er besluttet, at krolf holder pause indtil marts 2019. Det har simpelthen vist sig, at kun ganske få benyttet denne aktivitet og derfor denne pause.

– Det dan stadig nås, at melde sig til vores julebanko mandag d. 17. dec.

– Vores kommende sundhedscafe er også åben for tilmeldinger – så skynd dig at melde dig til.

– Vi nærmer os julen og det vil som altid betyde ændringer og aflysninger i vores aktiviteter. Seneste i næste uge kan vi give det samlede overblik over ændringer og aflysninger

– I sidste uge afholdte vi IF Limone badminton Open. Det var en forrygende succes og hvis du savner billedere fra dagen, så glæd dig til senere i dag – hvor vi ligger billeder på vores hjemmeside

Nyheder 30. nov 2018

Kære medlem
Hermed de seneste nyheder fra IF Limone
Lige endnu en reminder på tilmelding til vores Julebanko d. 17. dec i Frivillighuset – i kan stadig nå at tilmelde jer via http://iflimone.dk/?event=julebanko-2
Krolf er aflyst på tirsdag d. 4 dec. – men det er fortsat planen, at vi spiller hele året rundt. Det kan godt blive lidt koldt, men med det rette fodtøj og handsker kan det sagtens gå.
Håber at I alle er informeret om vores kommende Sundhedstilbud. Hvis ikke kan I finde yderligere informationer på http://iflimone.dk/?event=if-limone-sundhedscafe. Husk at tilmelding kun er glædende via hjemmeside eller ved at sende en mail til en af de to mail adresser som er skrevet i invitationen. Det er ikke nok bare at sige at man kommer.
Vi afholder juleafslutning for alle ”keglerne” torsdag d. 13.dec. Hilmer og Niels laver en turnering med de tilmeldte og vi byder naturligvis også på noget lækkert undervejs.
Som tidligere skrevet, kan vi fra januar tilbyde yoga som ny aktivitet i IF Limone. Det bliver om fredagen fra kl. 10.00 til 11.00 og første gang er fredag d. 11. januar 2019
Gå gruppen om onsdagen tager fra onsdag d. 5. dec hul på ”gå dig glad i Lyngby! Winterwalking 2019”. Yderligere informationer på http://iflimone.dk/?event=winterwalking-2019
HUSK i øvrigt, at I kan følge med i IF Limone i flere forskellige facebook grupper. https://www.facebook.com/IF-Limone-1053293074683993/?ref=bookmarks (IF Limone)
https://www.facebook.com/groups/1490039674546438/?ref=bookmarks (IF Limone for badmintonspillere)
https://www.facebook.com/groups/1783622165033910/?ref=bookmarks IF Limone for danserne)
https://www.facebook.com/groups/253973952134794/?fref=nf (IF Limone ide gruppe)